16 декабря состоится лекция «Здоровим Бути Легко»

15 декабря 2017 в 10:57
Плюсануть
Поделиться
Отправить
Класснуть

Здоровым быть легко. В креативном пространстве «Артынов» будут рассказывать о том, как мотивировать себя в занятиях спортом и о правильных спортивных техниках. Также расскажут чем полезен и вреден бег.

16 декабря в 15:00 состоится лекция «Здоровим Бути Легко» в рамках Air Fitness Community. Событие состоится в креативном пространстве «Артынов».

О чем пойдет речь на тренинге?

  1. Правильная постановка спортивных целей.
  2. Ошибки 99% начинающих спортсменов
  3. Индивидуальная программа тренировок.
  4. Полезно ли бегать? Плюсы и минусы.
  5. Правильный бег
  6. Программа подготовки к марафону. Об этом расскажет профессиональный спортсмен Сергей Рыбак.
  7. CrossFit from Air Fitness Community
  8. Правильное питание.
  9. Как себя мотивировать.

Длительность лекции — 2 часа.

Источник

Нашли опечатку? Выделите фрагмент текста с опечаткой и нажмите Ctrl + Enter.

Чтобы комментировать, или войдите через Facebook.